外卖运营师每天试吃20种美食：有人半年涨30斤
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剧情：《外卖运营师每天试吃20种美食：有人半年涨30斤》陕西西安，外卖运营师胡嘉雯正在一家美食城试吃。她介绍，他们团队主要从事外卖运营相关的工作，包括到店试吃、制定外卖运营策略等。她说：团队小伙伴每天要试吃10到20种美食，有人半年从130斤涨到了160斤。
剧情：《最浪漫无声小摊!聋哑夫妻摆摊卖冰粉:想过好的生活,不靠父母》甘肃兰州，张白云和梁松柯是对聋哑夫妻，经营着一个冰粉小摊。他们有张特殊的菜单，顾客想吃什么指什么。张白云介绍，他们在一起八年，从校服到婚纱，去年刚结婚。她说，我和他努力奋斗，想过好的生活，不靠父母。
最浪漫无声小摊!聋哑夫妻摆摊卖冰粉:想过好的生活,不靠父母
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剧情：《7旬翁卖糖葫芦20年，供出3个大学生》2020年1月11日，河北高邑。70岁的农民董陪林卖冰糖葫芦已有20多年。他曾在外打工没赚到钱，回到老家看见卖不出去的山楂，又做起了糖葫芦。他靠卖糖葫芦，供出了3个大学生，儿子结婚盖房买车都是他出的钱。
7旬翁卖糖葫芦20年，供出3个大学生
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剧情：《她病后无心经商，投巨资钻研鱼皮画》黑龙江黑河，闫思婷以前一直忙于经商，2009年得了一场大病，改变了人生轨迹，转行鱼皮手工艺制作。她将所有生意关停，把原本年租金20万的房子收回，改成工作室钻研鱼皮手工艺品制作，并结合之前的从商经验销售作品。
她病后无心经商，投巨资钻研鱼皮画
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剧情：《大叔忍腰痛打工，供出一博士一硕士》2020年1月12日，山东潍坊，春节临近，很多农民工准备返乡。陈进权说，工地的活儿很累，自己经常腰疼，但让他骄傲的是两个儿子一个是博士一个是硕士，他说只要儿子愿意读书，自己就会供下去。
大叔忍腰痛打工，供出一博士一硕士
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剧情：《老太乞讨只要1元,背后原因让人泪目》2020年1月8日，辽宁抚顺。96岁的李桂英常在路边乞讨，她每次只要一元钱，多了还不要。儿媳介绍，他们一家共四口人，有3个是病人，她一人照顾全家，仅靠低保等总计800元的收入维持生活，老太也是没办法才去乞讨。
老太乞讨只要1元,背后原因让人泪目
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剧情：《惊艳!男子皮革上作画,自称匈奴后裔》辽宁大连，丛龙强是“旅顺匈奴人皮雕艺术”代表性传承人，他在高中时期接触到皮雕后产生兴趣，因为自己是学美术的，用皮雕的形式作画也成了理所当然。丛龙强有4名徒弟，皮雕艺术的传承做得还不错。
惊艳!男子皮革上作画,自称匈奴后裔
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剧情：《她肉眼扫描图像,春运日检230辆客车》刘鹤是一名沈阳铁路动态检车员，不像其他人拿铁锤现场检查，她则是坐在屏幕前，利用高速相机采集的图像对客车进行检查。2020年1月10日，刘鹤说，春运期间每天要检测230辆客车，希望通过自己的眼睛保障旅客安全。
她肉眼扫描图像,春运日检230辆客车
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剧情：《3聋哑学生做雪雕,老师手机存满作品》2020年1月10日，吉林长春南湖公园首次举行趣味雪雕赛，许多大学生参加。其中，长春大学特教学院的3名聋哑学生也子现场通过手语互相交流，进行无声地创作。王老师手机里装满了学生们的作品，他说孩子们很不容易。
3聋哑学生做雪雕,老师手机存满作品
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剧情：《夫妻修复皮具16年：真假LV一摸便知》2020年1月11日，山东济南。李业柱是一名皮具修复匠人，已经干了16年，店里LV、香奈儿等大牌包包、衣服都司空见惯。妻子称，名牌包基本上一摸便知真假，但每件衣服和包包都有自己的故事，只要顾客喜欢那就是真的。
夫妻修复皮具16年：真假LV一摸便知
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剧情：《打工夫妻买50螃蟹回家，省钱坐硬座》2020年1月9日，吉林长春火车站内，一对夫妻在江苏常州的服装厂工作，2人提前一个月买好火车票，坐了21小时的硬座回松原老家过年。夫妻说卧铺贵，没舍得买，但特意从常州带回了四五十只螃蟹，给家人吃。
打工夫妻买50螃蟹回家，省钱坐硬座
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剧情：《袖珍夫妻日售千斤大米，带全村创业》黑龙江五常，身高146cm的鲁芳和130cm的赵冬梅夫妻家里世代务农，两人因个子小找不到工作。结婚后就在网上帮父母卖大米，打包发货全部靠自己。现在他们日售千斤大米，带领全村一起创业。
袖珍夫妻日售千斤大米，带全村创业
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剧情：《夫妻家中3代铁路人：不愿女儿接力》黑龙江哈尔滨，王甲和魏微是一对夫妻，同为哈大车队乘务员。夫妻俩家中三代都是铁路员工，因为工作两人聚少离多。两人的女儿刚9个月，魏微称每次回家都要抱抱女儿，感觉她特别没有安全感，不希望女儿将来接她的班。
夫妻家中3代铁路人：不愿女儿接力
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剧情：《他收养弃儿11年，引90后美女倒追》#平凡之光2019年度人物评选#吉林长春，王浩楠11年前收养了一个拾荒少年，之后家里的孩子越来越多，到现在收养了四百多个。今年，他最大的变化是和志愿者庚雅楠结了婚，因为家里孩子太多，暂时决定不生自己的孩子。
他收养弃儿11年，引90后美女倒追
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剧情：《"捧臭脚"医生：渴望理解自己的爱情》#平凡之光2019年度人物评选#黑龙江哈尔滨，李佳乐是一名周围血管外科的医生，每天要给糖尿病足患者换药清创。虽会有恶臭味，但他不会戴口罩，靠闻味分辨感染轻重。2020年，他渴望遇到理解自己工作的女孩，拥有爱情。
"捧臭脚"医生：渴望理解自己的爱情
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剧情：《"勿需让座"大爷：年轻人很累需休息》#平凡之光2019年度人物评选#辽宁大连，刘增盛为避免被让座，乘车时挂
"勿需让座"大爷：年轻人很累需休息
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剧情：《海归博士给35个娃当爸：要带娃创业》#平凡之光2019年度人物评选#山东青岛，许明哲在韩国读博后，和妻子赴美工作6年。女儿在国外生重病治愈后，为感恩回国创办了特殊儿童之家，目前照顾着35名残障孩子。他说，2020年要带孩子们创业，让他们有就业机会。
海归博士给35个娃当爸：要带娃创业
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剧情：《大爷护鸟引来百只黑鹳，成拍鸟圣地》河北井陉县冶河湿地一年四季约有百余种鸟类出现，国家一级重点保护野生动物黑鹳就有130多只，吸引了各地鸟类爱好者前来拍摄。这块拍鸟基地是退休瓦匠史卫晓发现并保护起来的，因为野生鱼不够，他还买鱼喂鸟。
大爷护鸟引来百只黑鹳，成拍鸟圣地
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剧情：《她为列车上水26年，最后一班成泪人》2020年1月2日，黑龙江大兴安岭。赵秀兰今年50岁，在铁路工作26年，负责给客车上水，已安全上水二十多万辆。她2011年曾患癌，术后仅2个月就返岗。她说最舍不得工友们，完成退休前最后一班岗后与工友告别，相拥而泣。
她为列车上水26年，最后一班成泪人
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剧情：《9岁女孩集市吆喝卖货，大谈生意经》2020年1月5日，吉林市一集市上，9岁女孩小雅在父母的带领下，摆摊卖货。小雅十分大方，娴熟的与顾客介绍货品，有自己的生意经，能识别真钞。小雅称父母平时工作很辛苦，因此想帮他们分担一下，回家后她也可以分钱。
9岁女孩集市吆喝卖货，大谈生意经
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剧情：《7旬老农免费推拿46年:曾拒万元月薪》2019年12月29日，山东滨州。70岁农民刘同堂给人推拿治病已有46年，他从来不收钱。有人曾出1万月薪聘请他被拒绝。因为他的推拿技术好，很多外地患者慕名而来。刘同堂去年做了心脏手术，身体恢复后他仍继续帮人推拿。
7旬老农免费推拿46年:曾拒万元月薪
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剧情：《6旬夫妻做送奶工,发明冬季防滑神器》2020年1月2日，山东淄博。 鞠学谊和老伴都是送奶工，冬天路面结冰容易跌倒摔伤。他就用辐条跟辐条帽做了个防滑神器，这个发明还获得了国家认可的专利证书。他说，想把防滑神器送给更多需要的人，让冬季出行更安全。
6旬夫妻做送奶工,发明冬季防滑神器
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剧情：《儿是军事迷，7旬翁带全家造4"坦克"》2019年12月29日，辽宁大连。今年42岁邹炳钰是个军事迷，尤其对坦克感兴趣。今年8月初，78岁老爹邹宗政和老伴、儿子一起用时两个月，打造出了4辆“坦克”，邹炳钰还装上遥控系统，可供人工驾驶和遥控驾驶。
儿是军事迷，7旬翁带全家造4"坦克"
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剧情：《别靠近！丹顶鹤这个动作很多人不懂》近日，黑龙江齐齐哈尔，一段“丹顶鹤冰面滑倒，看到有人拍照淡定起身”的视频火了。短短18个小时，播放量过亿。饲养员表示，这只丹顶鹤不是滑倒了，而是看到有人靠近，主动趴冰面上，准备起身攻击的姿势。
别靠近！丹顶鹤这个动作很多人不懂
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剧情：《常忘带钥匙，男生为寝室设计蓝牙锁》2019年12月29日，吉林长春。由于同学们经常忘带钥匙，大二学生陈璐为寝室设计了一款蓝牙门锁，他上网自学单面机教程，制作app，用手机控制开关。陈璐称，由于现在门锁比较简陋，下学期他将进行改进，设计指纹门锁。
常忘带钥匙，男生为寝室设计蓝牙锁
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剧情：《早衰女孩接受手术，腿部脂肪放脸部》2019年12月29日，15岁早衰女孩小凤在辽宁沈阳接受第一次整形手术，手术包括除皱、隆鼻和唇形再造，数位医生经过8个多小时的“接力”完成手术。美容专家史灵芝介绍，手术取一部分腿部脂肪到脸部，15天左右恢复。
早衰女孩接受手术，腿部脂肪放脸部
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剧情：《大爷制铁板浮雕30年,1件得敲数万锤》2019年12月28日，河北石家庄，非遗“郭氏铁板浮雕”的创始人郭海龙制作铁板浮雕已30多年，每天敲铁锤上万次。因从小喜欢美术，当兵时及复员后都在车间做钳工，郭海龙常与金属接触，使他的作品形态自然、栩栩如生。
大爷制铁板浮雕30年,1件得敲数万锤
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剧情：《雪雕童话世界,南方姑娘穿5件衣服玩》2019年12月28日，黑龙江牡丹江江滨公园有一个白雪雕刻的城堡占地6万平方米，用雪量2.2万立方米，有80个雪雕景观。不但可以拍照，还可以攀爬，在上面玩。有南方游客说，穿5件衣服过来玩还是很冷，但真的很好看。
雪雕童话世界,南方姑娘穿5件衣服玩
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剧情：《大叔造雪日赚300：多年春节不回家》2019年12月25日，吉林长春。孙玉申平时在家种地，冬天去各地造雪，除了吉林，辽宁、山西等省份他都去过，他造雪每天能赚300元，多年未曾回家过年。孙玉申说，平时靠视频和家人联系，挣了钱回家给孩子买衣服买鞋子。
大叔造雪日赚300：多年春节不回家
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剧情：《56岁保安21年献血6万ml,常年戒烟酒》山东德州，56岁的酒店保安张伟庆从1998年开始无偿献血，坚持至今21年献血93次，总献血量约达6万毫升。2019年12月24日，他获得了第七届全市道德模范的称号。张伟庆为使血液达标，多年不沾烟酒，坚持早睡、锻炼。
56岁保安21年献血6万ml,常年戒烟酒
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