别再说喝粥单调了！「一周5款不重样的养生砂锅粥」了解一下~
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剧情：《别再说喝粥单调了！「一周5款不重样的养生砂锅粥」了解一下~》别再说喝粥单调了！「一周5款不重样的养生砂锅粥」了解一下~
剧情：《孜然年糕炒香肠，秒杀路边摊的自制美味！爆好吃！》食材简单，步骤简单，喷香的孜然加上酥焦软糯的双重味蕾攻击！在家也能吃到秒杀路边摊的美味小吃！
孜然年糕炒香肠，秒杀路边摊的自制美味！爆好吃！
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剧情：《《有面有朋友》上海篇：这锅面汤炖了8小时》北京新视听——优酷综艺《有面有朋友》上海篇：这锅面汤炖了8小时
《有面有朋友》上海篇：这锅面汤炖了8小时
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剧情：《里昂炸甜饼：纯手作，不用电器》可以去摆摊了！里昂炸甜饼：纯手作，不用电器！来自法国的传统美食。
里昂炸甜饼：纯手作，不用电器
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剧情：《泡一壶青梅酒，甜在初夏，醉在夏末》这是2020年未开封的青梅酒，那年夏天我们上山摘了些青梅，酿了一年的青梅，清甜味都出来了。
泡一壶青梅酒，甜在初夏，醉在夏末
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剧情：《滑蛋牛肉，娇嫩滑蛋包裹爽脆牛肉！只需两种食材补足优质蛋白》滑蛋牛肉，鸡蛋滑嫩、牛肉爽脆。神奇就在于明明用了再普通不过的食材，却能击起心中如同这道菜在锅中一样的涟漪感。
滑蛋牛肉，娇嫩滑蛋包裹爽脆牛肉！只需两种食材补足优质蛋白
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剧情：《原来茶叶做菜这么好吃？连壳都能吃掉的「春满茶香虾」》「厨娘物语」原来茶叶做菜这么好吃？连壳都能吃掉的「春满茶香虾」
原来茶叶做菜这么好吃？连壳都能吃掉的「春满茶香虾」
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剧情：《为什么汤圆一油炸就会爆炸？》汤圆是一种糯米皮包馅儿的食物，糯米本身透气性差，当下锅油炸时，瞬间硬化密不透风。而中间馅料却在油温的加热下不断融化，气体不断膨胀，爆炸瞬间发生。尤其是速冻汤圆，挂着水珠的冰汤圆扔到油锅里，场面更失控。
为什么汤圆一油炸就会爆炸？
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剧情：《《有面有朋友》四川篇：面条中的“爱马仕”？》北京新视听《有面有朋友》四川篇：面条中的“爱马仕”？
《有面有朋友》四川篇：面条中的“爱马仕”？
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剧情：《红酒果干全麦面包：春夏低脂必备健康面包》每天3分钟，四天养一个酸种。红酒果干全麦面包：春夏低脂必备健康面包。
红酒果干全麦面包：春夏低脂必备健康面包
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剧情：《简单又美味！你一定没吃过的新疆黑抓饭，连菜带肉一锅端》手抓饭大家都吃过，但你吃过黑抓饭吗？炸过的洋葱油浸到米饭里，牛肉软烂、萝卜鲜美，连肉带饭一口吃下去，不止是幸福那么简单！
简单又美味！你一定没吃过的新疆黑抓饭，连菜带肉一锅端
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剧情：《奢华“佛跳墙青团”，金汤满溢，一口爆汁！》我的四月在咬下亲手做的青团那一刻开始了。金汤馅料背后，是多日不断泡发和悉心熬煮，也回馈了我一切有多值得。摆一桌宴席，只邀请绿意和春风。
奢华“佛跳墙青团”，金汤满溢，一口爆汁！
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剧情：《一分钟get「剁椒蒸鸡翅」，鲜嫩多汁又下饭！！》「厨娘物语」有爱的生活美学！一分钟get「剁椒蒸鸡翅」，鲜嫩多汁又下饭！！
一分钟get「剁椒蒸鸡翅」，鲜嫩多汁又下饭！！
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剧情：《广东人的生蚝食用指南，来一场“蚝”门盛宴》吃“蚝”盛宴终极指南！去海鲜市场买了30斤肥美的生蚝，作为靠海长大的人，安利你们“蚝”无人性的四种神仙吃法。
广东人的生蚝食用指南，来一场“蚝”门盛宴
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剧情：《【曼食慢语】麦芽糖还分黑白？竟然还是1500年前的食谱》去年就说要做的麦芽糖我没忘～1500多年前的《齐民要术》就记载了好多种麦芽糖的做法。大家也来试试吧，现在这个温度刚好适合小麦发芽！
【曼食慢语】麦芽糖还分黑白？竟然还是1500年前的食谱
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剧情：《水果哥的蒙布朗塔：为啥整得那么复杂？但真好吃！》PH的“冰梨蒙布朗塔”将传统蒙布朗的风味提升了好几个层次，已十分惊艳。而水果哥又对这个经典甜品进行改造，配方更加复杂。
水果哥的蒙布朗塔：为啥整得那么复杂？但真好吃！
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剧情：《像气球会鼓起来的皮塔饼，烤箱平底锅双做法》中东的口袋饼，万物皆可装，低油低脂低GI，烤箱和平底锅都可以，做法超简单，看着它像气球一样鼓起来的瞬间超治愈。
像气球会鼓起来的皮塔饼，烤箱平底锅双做法
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剧情：《龙井手工炒茶师：200度高温手炒茶叶，满手起泡》浙江杭州，孙德祥是一名手工炒茶师，今年58岁的他以炒茶为生，山上采下的茶叶经过他的精心炒制，化身一变成为高端龙井茶。他说在200度的高温下翻炒，经常烫的满手是泡，现在大多都是机器炒，现在无人传承很痛心。
龙井手工炒茶师：200度高温手炒茶叶，满手起泡
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剧情：《竹笋竟有80多种！你知道怎么区分吗？》笋脆嫩爽口，味道鲜美，自古以来就被当作“菜中珍品”。竹笋根据采摘季节可以分为春笋，鞭笋，冬笋，而根据种类来分竟然高达80多种。不同的笋在产地，外形口味上各有不同，常见的有雷笋、箭竹笋、红壳笋、苦笋等。
竹笋竟有80多种！你知道怎么区分吗？
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剧情：《【自由古巴】只要15秒！这也许是最简单的鸡尾酒啦！》调杯轻柔甜美的自由古巴，只要15秒～记得一定要用瓣青柠解除封印，顺手再做个下酒菜——可乐鸡翅。小酒就肉，把夏日倒计时一口气吸光。
【自由古巴】只要15秒！这也许是最简单的鸡尾酒啦！
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剧情：《西湖龙井头茶最贵一万一斤：翻炒数万次，一锅只出2两》浙江杭州，西湖龙井茶最大的原产地龙坞村，龙井头茶已经全面开采，春茶中的特级西湖龙井售价甚至高达到1万一斤，从采摘到炒制有严格的标准，茶商称：必须由40年以上炒茶经验的师傅炒制，一锅茶叶也只能挑选出二两。
西湖龙井头茶最贵一万一斤：翻炒数万次，一锅只出2两
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剧情：《小批量单人塔制作：不压石，不戳洞，拧干的实在货》小批量单人塔制作：不压石，不戳洞，拧干的实在货，做一批规整的金塔。
小批量单人塔制作：不压石，不戳洞，拧干的实在货
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剧情：《实力宠妻！小伙为老婆开店做秘制蟹黄：满足她口味上的心愿》少爷潘在佛山开了一家专注江浙菜系的餐馆，开店的初衷是因为老婆是浙江人，时常怀念家乡的味道。餐馆做的菜也会根据广东人的口味调整，如蟹黄豆腐降低了香醋的用量；蟹黄炒饭则用小草篓装起来，形式更加新颖。
实力宠妻！小伙为老婆开店做秘制蟹黄：满足她口味上的心愿
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剧情：《想变瘦多喝水！「一周5款瘦身刮油茶」，让喝水不再单调~》「厨娘物语」想变瘦多喝水！「一周5款瘦身刮油茶」，让喝水不再单调~
想变瘦多喝水！「一周5款瘦身刮油茶」，让喝水不再单调~
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剧情：《香梨还能涮火锅？西汉张骞带来梨种，库尔勒人民解锁花样吃法》地处古丝绸之路中道咽喉之地的新疆库尔勒，因盛产的香梨味甜爽滑、皮薄肉细，被誉为
香梨还能涮火锅？西汉张骞带来梨种，库尔勒人民解锁花样吃法
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剧情：《会膨胀的神奇饺子皮，免揉面口袋饼》健康餐又来了，一张饺子皮不到21千卡，反正我吃5个就够了，一顿饭不超过300千卡，而且竟吃出了高级感！
会膨胀的神奇饺子皮，免揉面口袋饼
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剧情：《老北京炸酱面 | 独家味道，香到灵魂颤抖！》老北京炸酱面，从北京朋友口中掏出的私家秘方！超级无敌赞！
老北京炸酱面 | 独家味道，香到灵魂颤抖！
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剧情：《《有面有朋友》陕西篇：朋友来了必须要有“面”招待》北京新视听——《有面有朋友》陕西篇：朋友来了必须要有“面”招待。
《有面有朋友》陕西篇：朋友来了必须要有“面”招待
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剧情：《【曼达盒你】槐花做馅！包个包子怎么从里到外都是花样？》春天正是槐花含苞待放的时候，今天做的就是春意盎然的槐花素包 。面皮里包着满满的馅，面香槐花香韭花香交织在一起，清新又浓郁，特别有春天的感觉。
【曼达盒你】槐花做馅！包个包子怎么从里到外都是花样？
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剧情：《再也不愁下饭菜！一口气学会酱爆鸡丁和酱烧茄子，多吃两碗饭》今天做两道特别费米饭的下饭菜吧。酱爆鸡丁，爽滑细嫩的鸡腿肉被浓郁的酱汁包裹着，光是看着就让人食欲大增！酱烧茄子，不油炸也能让它变得无比软糯！
再也不愁下饭菜！一口气学会酱爆鸡丁和酱烧茄子，多吃两碗饭
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