玉米粉爽滑柔韧，制作全靠百年木瓢
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剧情：《玉米粉爽滑柔韧，制作全靠百年木瓢》贵州玉屏一村民介绍，玉米粉是侗族聚居区的传统美食，口感柔韧，色泽明亮，入口爽滑，常用来烫火锅。其制作离不开一把百年木瓢。村民称，他们曾试过做新木瓢，但因不知百年木瓢的材质和做工，所以做出的瓢无法使用。
剧情：《鲜鸡汤！清炖农家土鸡，清淡有营养》宁夏中卫，一家33年的老字号专门做清炖土鸡，选用绿色健康的农家散养土鸡，放入锅中炖煮两个多小时，低盐清淡，汤鲜味美。在寒冷的冬季吃完肉还能喝到一碗汤，很有满足感。一位食客称，每次路过这里都会来吃。
鲜鸡汤！清炖农家土鸡，清淡有营养
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剧情：《哈尼族的一天，全靠红米线唤醒味蕾》在云南红河州的哈尼小城绿春县，当地人的一天都要从一碗热腾腾的红米线开始。产自哈尼山乡的红米线，以哈尼梯田红米为主要原料，配以浓郁的骨头汤底，顾客可以根据自己的口味调味，生态、美味受到不少食客的喜爱。
哈尼族的一天，全靠红米线唤醒味蕾
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剧情：《他用抹泥板做叉烧饭：小铲子做太慢》黑龙江哈尔滨，刘先生做叉烧饭8年，他觉得用小铲子炒的太慢，就一直用工地干活的铲子和泥抹子当工具。他说，他家顾客基本都是学生。几年前，有学生要加辣条的，他就开始尝试做网红辣条炒饭，做出后就成网红小吃了。
他用抹泥板做叉烧饭：小铲子做太慢
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剧情：《豆腐世家三代相传，石磨用了120年》安徽合肥，赵天雨大爷做豆腐已经60年了。他坚守祖传手工豆腐手艺，磨浆的石磨子是爷爷传下来的。石磨磨出来的是冷浆，不会破环植物蛋白，做出来的豆腐有柴火的香味儿，口感软滑入味。
豆腐世家三代相传，石磨用了120年
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剧情：《葱油汁面这样做，Q弹爽口香气四溢》贵州遵义一家面店，因老板爱吃面条于是自创了葱油汁面。面条都是老板专门到加工坊加工的，制作时需把油烧到70度，再下葱下芝麻。闻起来香气四溢，吃起来Q弹滑口，越吃越想吃。每早6点顾客就开始排队购买。
葱油汁面这样做，Q弹爽口香气四溢
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剧情：《进这家店得先试辣，食客辣到脱衣服》山东青岛，有一家号称青岛第一辣的店。在这家店辣到晕过去的人都有，新人来得先试辣。老板娘说，她本身不吃辣，但喜欢研究和收藏辣椒。她店里有7种程度的辣，根据客人的辣度做菜，她希望能把辣椒当成一种文化推广。
进这家店得先试辣，食客辣到脱衣服
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剧情：《老板推免费套餐,食客餐具下压500元》陕西西安，在媒体报道张小军免费为困难人群提供的A套餐后，近日有2位顾客点了这个套餐，等顾客吃完饭收拾桌子的时候发现餐具下压了500元现金。张小军说那天是他最开心的一天，自己的举手之劳获得了大家的支持。
老板推免费套餐,食客餐具下压500元
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剧情：《真香！20年北新桥卤煮味道始终如一》北新桥卤煮店店面不大，但里面经常挤满人。卤煮里有饼、肺、炸豆腐、大小肠和五花肉，酸咸适中，没有异味，配上调料吃起来更香。这家店有20年历史，随着物价上升到现在依然有很多人去吃。
真香！20年北新桥卤煮味道始终如一
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剧情：《磨盘柿——近600年历史的宫廷贡品》磨盘柿有着近600年的历史，栽种历史可以追溯到明朝，明成祖朱棣迁都北京后，它一直是皇宫的贡品。磨盘柿以果实个头大，形状似“磨盘”而得名。体大皮薄、无核汁多，备受大众追捧，传说皇上走到这儿吃了好几个！
磨盘柿——近600年历史的宫廷贡品
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剧情：《鲜！鲜到掉牙的番茄豆腐菌菇汤》#陛下开饭了# 酸酸甜甜的巨好喝，这是我喝过最好喝的汤了！比西红柿鸡蛋汤好喝多多多了！
鲜！鲜到掉牙的番茄豆腐菌菇汤
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剧情：《河南吃面新一套，不煮不焖味道好！》在河南，有这么一种独特的面食蒸卤面，不用煮不用焖，全程用蒸屉蒸出来，卤汤入味，面条劲道，好吃得很！
河南吃面新一套，不煮不焖味道好！
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剧情：《鲜辣可口的手撕茄条超下饭》手撕茄子是非常好吃入味的一道拌菜，制作过程简单，酱料调得好，味道也就会变得鲜美～非常的下饭，另外茄子蒸的越软越好吃哦！
鲜辣可口的手撕茄条超下饭
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剧情：《他跑深山散养野猪,一敲钟就回来》吉林延边。在深山里的一家养猪基地，散养着几百头“二代野猪”，每到饭点工人就敲钟，各处的野猪都会赶回来吃饭。养殖场负责人说这些野猪春秋天都是吃树根、松子等。因为是纯野猪，所以肉质特别好，肉也特别香。
他跑深山散养野猪,一敲钟就回来
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剧情：《烤肉吃出水果味！老板用果酱煨牛肉》辽宁沈阳，一家烤肉店把水果肉打碎，用来腌牛肉，使肉质更加软嫩吃起来有水果的清香。老板称以前都是用嫩肉粉使肉变嫩，很多水果也有同样的功效。现代人讲究饮食健康，自己用2个月的时间摸索出了用水果煨肉的方法。
烤肉吃出水果味！老板用果酱煨牛肉
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剧情：《95后炒饭夫妇！奶爸背娃深夜卖炒饭》在成都崇州，有一对95后的炒饭夫妇。据了解这对夫妻身世曲折，父亲去世后，母亲改嫁组建了新的家庭。因没人帮带孩子，小伙便每天背着卖炒饭。但他们生活态度很积极，小伙称想在崇州安家，给妻儿和奶奶一个温暖的家。
95后炒饭夫妇！奶爸背娃深夜卖炒饭
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剧情：《五味俱全的冬阴功海鲜火锅》冬阴功酱的浓郁，青柠的酸爽，各种食材与汤底激发出的香味，让人胃口大开，满满的一锅硬是被我吃了一半， 难得有冬日的暖阳，怎么能辜负呢？
五味俱全的冬阴功海鲜火锅
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剧情：《广西羊瘪汤：胃里没消化的草做主料》广西羊瘪汤是苗族特色美食，用羊内脏、油、血等剁碎混合熬煮，加入羊腿肉、小肠和紫苏、薄荷叶等配料，口感酸辣。厨师介绍，山羊主食百草，胃里未消化的草含有中草药成分，用来做汤和佐料，对老人和孩子的身体好。
广西羊瘪汤：胃里没消化的草做主料
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剧情：《懒人吃货福音！白玉甘蔗剥皮就能吃》木格白玉蔗是绿色水果型甘蔗，有“皮薄易剥，清甜沁人”的美誉。广西贵港种植户介绍，白玉蔗采用“扎束种植”的方式，将八棵蔗苗种于一土穴，成捆培植，用木桩竹竿支撑固定，整个生长过程中约扎束4次，卖37元一捆。
懒人吃货福音！白玉甘蔗剥皮就能吃
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剧情：《獐子岛野海参开捕，今年吃参更便宜》2019年12月8日，辽宁大连。獐子岛野生海参大雪采捕开启，今年计划采捕200吨野生海参。2018年，受夏季极端高温天气影响，圈养海参大量死亡，价格飞涨。2019年供需逐渐恢复，圈养和野生海参的价格都降了不少。
獐子岛野海参开捕，今年吃参更便宜
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剧情：《4米大锅炖千斤鱼，市民端盆抢汤》河南郑州一广场用4米大锅现场炖千斤鱼，据工作人员介绍，这些鱼都是当天凌晨从信阳南湾湖运送过来的南湾鱼，共一千多斤，十分新鲜。所有市民都可以免费品尝，炖好后，不少市民拿来了各种锅碗瓢盆，现场排起了长队。
4米大锅炖千斤鱼，市民端盆抢汤
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剧情：《东北300人家族祭祖，每天吃光1头猪》2019年12月8日，黑龙江宁安。赵氏家族300多人举办祭祖活动，3天吃掉3头黑猪。赵氏家族是原满族正黄旗，保留了祖先大块吃肉大碗喝酒的习俗，平均5年举办一次祭祖活动，为表对先人的尊敬，一头猪必须当天吃光。
东北300人家族祭祖，每天吃光1头猪
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剧情：《随州三鲜锅，天下奇鲜一锅收！》湖北随州。正宗的随州三鲜锅选用肉末、咸蛋、莲藕丁、马蹄丁、蒜苗末、葱花、姜末等调味打上劲，然后涂抹在豆油皮上面，进行炸制，最后用鸡汤煮制出来。成菜营养丰富，富有口感，还可以加入别的食材同煮，别有风味。
随州三鲜锅，天下奇鲜一锅收！
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剧情：《「大师的菜」初冬美味，蟹黄烫干丝》“20片算入门，30片以上算高手”，蟹黄烫干丝，刀工与鲜美汤汁的完美结合。
「大师的菜」初冬美味，蟹黄烫干丝
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剧情：《开封菜的吮指原味鸡在家就能做！》#罐头小厨# 开封菜的吮指原味鸡是小厨从小爱大到的美味，在家做超级划算，动动小手试一试。
开封菜的吮指原味鸡在家就能做！
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剧情：《厨师微波炉美食精彩大比拼！》微波炉做饭，这料理得有多黑暗！加点惊喜，能两开花吗？更多精彩，欢迎订阅。
厨师微波炉美食精彩大比拼！
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剧情：《万能辣椒面配方，馍馍蘸着吃超香》青海循化的馍馍蘸辣椒面是当地特色食物，线辣椒晒干磨粉，用热油将辣椒粉拌熟，最后简单炒制。蒸好的馍馍配上辣椒酱香辣可口。当地餐馆老板韩孝东说，小时候跟着家人下地干活就吃这个，感觉这食物有妈妈的味道。
万能辣椒面配方，馍馍蘸着吃超香
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剧情：《大蒜还有这种妙用，涨见识了！》冬日餐桌上，总是少不了能量爆棚的牛肉，今天我们带来一道浓郁嫩滑的蒜子牛肉粒。黄油和大蒜的绝妙搭配，赋予牛肉粒诱人香气，简单美味，欲罢不能！
大蒜还有这种妙用，涨见识了！
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剧情：《千煮豆腐万煮鱼，酱汁雄鱼喷香入味》湖北京山。在杜厨土钵菜馆，有一道酱汁雄鱼非常出名。据杜厨土钵菜创始人杜思松介绍，酱汁雄鱼鱼一定要选深水雄鱼鲜活宰杀，放到锅里煮制，用漏勺定型，成熟后放到砂锅里面，将熬好的酱料直接浇到鱼上，鱼越煮越香。
千煮豆腐万煮鱼，酱汁雄鱼喷香入味
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剧情：《湖北名菜家常滑鱼：入锅汆时需关火》湖北应城。滑鱼是湖北传统名菜，滑鱼突出一个滑字，制作也很讲究：用草鱼块入味上浆，鱼片先用水汆至成熟，汆的时候关火汆，防止水翻滚的时候把淀粉冲掉了。一锅煮制出来，滑鱼鲜嫩无比。
湖北名菜家常滑鱼：入锅汆时需关火
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