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    剧情简介 
    3月3日,河南焦作。学生在家上网课,身边没人监督,容易分心怎么办?焦作市实验中学语文老师张明丽摸索出一套方法,通过呼吸放松训练、肌肉紧张放松训练、冥想,最快只需10秒就能回归状态。学生尝试后称,效果不错。