高原生长出生态的小瓜，一路狂奔到广澳人民餐桌上
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在秭归，勤劳的人民为了不耽误农活，发明了一种简单而又营养的饭食，那就是妈妈饭。这种妈妈饭其实就是米粉和玉米粒混合在一起，然后加上懒豆腐、咸菜，亦饭亦菜，吃起来干活更有劲。