高原生长出生态的小瓜，一路狂奔到广澳人民餐桌上
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剧情：云南怒江兰坪高原生态小瓜，生长在海拔2400米的高原上，雪山融水浇灌，日照时间长，生长期较内地长15天左右。采摘后，通过冷链运输，一路狂奔30多个小时，第一时间抵达海滨城市，摆上广澳地区人民的餐桌。
剧情：宫保虾仁，餐厅里挺贵的一道菜，自己做简单快速颜值高。送给你一个万能宫保汁配比，宫保鸡丁啥的也好使。
餐厅里挺贵的这个宫保虾球，你猜怎么做？
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剧情：过去在青黄不接的三月，不得不把目光投向野菜。现在我们不再为吃什么发愁，嚼春却成了习惯。各式各样的野菜将积累了一个冬天的精华在早春迸发出来，茼蒿、榆钱、荠菜······尽管口味各异，但都透着春天的鲜嫩和清醇。
嚼出来的春天，早春野菜都有啥
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在家感受广式风味，酥烂豉汁蒸凤爪
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少女心爆棚的美味！草莓魔法棒
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东北冬天吃冻梨，食客：老凉快了
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剧情简介
这次我用岭南文化中的一笔重墨——国家级非遗醒狮来做流沙包
原来，用醒狮的造型做流沙包没那么简单
整整琢磨了三天，才做出造型可爱又松软蓬松的包子