洋葱炒鸡蛋，你得知道吃洋葱的好处
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剧情：《洋葱炒鸡蛋，你得知道吃洋葱的好处》洋葱炒鸡蛋，你知道吃洋葱有什么好处呢，你知道的话记得在下面留言
剧情：《羊肉卷还能这样做？麻辣鲜香，一口就能体验到幸福的滋味》想吃火锅又觉得太麻烦？那就来一份麻辣鲜香的水煮羊肉卷吧，不到半个小时就能搞定，冰箱有什么就放什么～超级方便！
羊肉卷还能这样做？麻辣鲜香，一口就能体验到幸福的滋味
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剧情：《百分百蓝莓马卡龙：蓝莓炸弹，从饼到馅》百分百蓝莓马卡龙：蓝莓炸弹，从饼到馅，韩式开口马卡龙，往期《凤梨椰粒芝士马卡龙》的姐妹篇
百分百蓝莓马卡龙：蓝莓炸弹，从饼到馅
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剧情：《一周5款低卡凉拌汁，是时候把我减脂期私藏的料汁告诉你们啦》「一周5款低卡凉拌汁」是时候把我减脂期私藏的料汁告诉你们啦！
一周5款低卡凉拌汁，是时候把我减脂期私藏的料汁告诉你们啦
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剧情：《三鲜菌菇汤，简单美味，鲜掉眉毛》饭前先来一碗汤，开胃解油腻，营养又健康。今天我们就给大家带来了一碗三鲜菌菇汤，喝着清爽不油腻，搭配这几种食材，味道更是鲜美。
三鲜菌菇汤，简单美味，鲜掉眉毛
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剧情：《民间传入宫廷的龙卷馍，里嫩底焦脆》河南平顶山叶县，张军锋一家制作的龙卷馍很受欢迎，据说从乾隆时期开始，相传至今。采用独特的制作工艺做出来的龙卷馍洁白如雪，底焦面嫩，香酥可口，麦香纯正，存放一个月都不霉不裂，他每天都要蒸一两千斤龙卷馍。
民间传入宫廷的龙卷馍，里嫩底焦脆
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剧情：《给爸妈做道京酱肉丝，照顾好家人》摆得像花一样的京酱肉丝，不光好看还好吃，特殊时期在家待着也要做点好吃的照顾好自己和家人哦～
给爸妈做道京酱肉丝，照顾好家人
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剧情：《这店日卖百斤蛙,火到凌晨5点才关门》四川成都武侯区的一家美蛙鱼头非常有名，有两个讲究的点。第一是现点现做，保证食材新鲜口感鲜嫩。第二就是师傅会按一定比例调几十味香料，口感细腻柔滑。老板称，每天能卖出200多斤蛙，晚上最迟营业至凌晨5点。
这店日卖百斤蛙,火到凌晨5点才关门
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剧情：《边跑边喝茶！汕头马拉松补给功夫茶》2019年12月22日，广东汕头国际马拉松现场补给潮汕功夫茶。有参赛者说，跑步时工作人员会递上一杯，他参加过27场马拉松，只在汕头见过功夫茶补给点，“是现场泡的，很暖心”。网友：一个跑马拉松也要停下喝茶的城市。
边跑边喝茶！汕头马拉松补给功夫茶
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剧情：《26种花样的宜宾燃面，吃撑美食评委》燃面是四川宜宾的名小吃，已入选世界非物质遗产。2019年12月8日，来自各区县的26家餐饮店展示了各种各样的燃面，每一道燃面都色香味俱全，造型独特。参加评选的大众评委直呼过瘾，称吃完26道燃面后完全吃撑了。
26种花样的宜宾燃面，吃撑美食评委
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剧情：《用柠檬喂鱼！这家椒麻鱼清新又解腻》四川成都有一家椒麻鱼，这家店的鱼来自生态养殖地，在烹饪之前，要先用柠檬喂养数日，清洁鱼的肠胃，使鱼肉更加鲜美。柠檬还能起到美白补充维C的作用，老少皆宜。鱼肉的鲜加上柠檬的酸，营养清新，每一口都是享受。
用柠檬喂鱼！这家椒麻鱼清新又解腻
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剧情：《东北景区大赠送，3万斤鱼随便抢》2019年12月21日，黑龙江大庆，鹤鸣湖景区举办首届“冬捕抢鱼节”，景区经理称当天游客约2000名，捕捞了近3万斤乌裕尔河下游纯正的野生鱼，全部让游客“抢走”。一位游客抢了条大红鲤鱼，开心得摔倒。
东北景区大赠送，3万斤鱼随便抢
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剧情：《四代祖传做荞酥，甜而不腻日卖千个》云南文山，刘云波用祖传秘方配置糖浆，做的荞酥甜而不腻、松软美味。荞酥是一百多年前流传至今的糕点。当年文山平坝高家荞酥最出名。刘云波的母亲是高家第三代传人，带着这手艺嫁入刘家，后将手艺传给女儿。
四代祖传做荞酥，甜而不腻日卖千个
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剧情：《当封缸酒遇上金毛蟹，绝味双嘉》长荡湖的毛脚蟹肉质饱满、蟹黄满溢。金坛非遗封缸酒清澄明澈，稠如蜜、香如桂。用封缸酒腌制长荡湖毛脚蟹，酒的醇香与蟹的鲜香相互融合，醇肥鲜美。
当封缸酒遇上金毛蟹，绝味双嘉
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剧情：《自己做个蛋糕圣诞树，只需要平底锅》过几天就圣诞节了，做个应景儿的圣诞树造型的松饼蛋糕，不需要烤箱，一个不粘平底锅就可以轻松搞定～再装饰上喜欢的水果，好看到都有点舍不得下嘴了。
自己做个蛋糕圣诞树，只需要平底锅
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剧情：《揭秘糯米甜酒制作,米要泡够12小时》广西南宁，老板黄超东已经卖了20多年甜米酒，有着制作甜米酒的好手艺。黄老板说，做甜酒时，糯米要泡够12小时，经过蒸熟、降温、加甜酒曲搅拌、发酵等步骤即可食用，适合大众人群，病愈者和产妇吃更好。
揭秘糯米甜酒制作,米要泡够12小时
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剧情：《阿婆地道台湾味，俘获上万回头客》在广州，有一家开了六年的台湾菜馆，店内众多美食深得食客们的喜爱。这家小店里不仅有美妙的味道，更有许多温馨的故事。
阿婆地道台湾味，俘获上万回头客
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剧情：《养蛇大王烹全蛇宴：红烧煲汤凉拌》安徽无为，“安徽蛇王”张玉保将他养殖的蛇烹饪出了一桌美味菜肴，一桌蛇宴有四道菜：凉拌蛇皮、椒盐大王蛇、红烧眼镜蛇、滑鼠蛇煲老鸡龙凤汤。蛇肉嫩，口感好，食客们品尝后都赞不绝口，称味道鲜美，回味无穷。
养蛇大王烹全蛇宴：红烧煲汤凉拌
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剧情：《闽南咸饭整锅吃，炸猪油是灵魂》咸饭是福建闽南地区的传统小吃，由大米、酱油、胡萝卜、小虾米、海蛎干等制作而成，食材丰富。老板庄春生在传统咸饭的基础上改良出排骨咸饭，用小高压锅煲煮，煮好后拌上秘制炸猪油，粒粒米饭都香气四溢。
闽南咸饭整锅吃，炸猪油是灵魂
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剧情：《这样做，保证你一定喜欢吃炸鲜奶》【炸鲜奶+水果红茶】圣诞节你们怎么过？在家炸一份鲜奶，泡一壶水果茶，拍拍照，听听歌，看看书，追追剧……
这样做，保证你一定喜欢吃炸鲜奶
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剧情：《一家四代人传承，这个炸肉不简单》广西玉林钟周炸肉的精髓在于，选用肥瘦均匀的五花腩肉，放入盐、甘藤以及祖传秘方等腌制半个小时以上，抹上面粉油炸外皮酥脆。老板钟文龙说，钟周炸肉传到他这里已是第四代，节假日能卖上千斤。
一家四代人传承，这个炸肉不简单
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剧情：《00后菜场当买手：菜品要完美无疤痕》菜市场买手已不鲜见，但18岁的凌豫豪是重庆南岸正扬农贸市场年龄最小的买手，每天早上七点准时上班。他总是细心的为顾客挑选出最完美的菜品，大小一致且不能有疤痕。店里的老板评价小凌，肯干，做事还非常勤快。
00后菜场当买手：菜品要完美无疤痕
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剧情：《宿管阿姨变大厨，冬至饺子管饱管够》冬至前夕，洛阳理工学院的宿管阿姨手把手教学生切菜、和面、擀皮、包饺子，彩色饺子馅料多样，满足了不同口味需求。学生们吃着自己包的饺子，纷纷称赞真香。 宿管阿姨说，学生们远离家乡，做一顿饺子感受节日氛围。
宿管阿姨变大厨，冬至饺子管饱管够
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剧情：《原谅绿烫皮：韭菜汁加纯米浆制作》烫皮以大米为原料，经浸泡、磨浆、蒸熟等工序制成，口感柔韧。王老板是土生土长的江西赣州人，在南昌开了一家专卖家乡小吃的小店，店里有道“原谅绿烫皮”，用韭菜汁制成，在里面加上肉末、鸡蛋等，吃起来回味无穷。
原谅绿烫皮：韭菜汁加纯米浆制作
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剧情：《脆皮烤鸡！今年份的圣诞大餐！》虽然西方的传统圣诞大餐是靠火鸡，但火鸡口感很差，又柴又硬，完全没有国产鸡肉来得鲜嫩。今天这份脆皮烤鸡，表皮金黄焦脆，肉确实鲜嫩多汁，香得很！
脆皮烤鸡！今年份的圣诞大餐！
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剧情：《绝！这种酸辣土豆丝，不要醋就能酸》湖北武汉。土豆丝我们经常吃，但这种酸辣土豆丝只有恩施才会有。土豆是恩施的富硒土豆，还有恩施特有的辣椒酱，这个酸辣土豆丝不需要用醋，酸味取的是泡菜水和辣椒酱自然发酵产生的，整个菜充满了浓浓的土家气息。
绝！这种酸辣土豆丝，不要醋就能酸
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剧情：《永春芦柑酸酸甜甜，吃嘴里也没渣》福建的永春芦柑果形硕大端正，色泽橙黄，以皮薄、汁多、化渣、微酸甘甜的风味吸引着四方游客，而芦柑摘下来脱水保鲜，能保存约半年，酸酸甜甜，口感极佳。
永春芦柑酸酸甜甜，吃嘴里也没渣
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剧情：《圣诞烤鸡，好吃到连骨头都不会放过》金灿灿的外皮酥脆醇香，鸡肉鲜嫩多汁，肚子里更是蕴含多种“宝贝”。就连骨头都被啃得干干净净，一口一口根本停不下来。
圣诞烤鸡，好吃到连骨头都不会放过
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剧情：《红心猕猴桃：瑶妹主播助阵维C之王》湖南永州。300亩红心猕猴桃秋季喜获丰收。红心猕猴桃属中华猕猴桃中的红肉猕猴桃变种，被誉为“维C之王”。电商主播穿着瑶族服饰在基地直播，生态有机的生长环境吸引了众多观众，不少游客慕名而来。
红心猕猴桃：瑶妹主播助阵维C之王
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剧情：《教你做最适合冬天吃的萝卜炖羊肉》如果说冬天有味道的话，那么一定是羊肉味的。今天做的这道萝卜炖羊肉简直超简单了，煮到羊肉酥烂鲜香就可以上桌，怎么吃都不会腻
教你做最适合冬天吃的萝卜炖羊肉
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