小伙爱做轻食，只为把热量控制最低
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剧情：《小伙爱做轻食，只为把热量控制最低》辽宁沈阳。王莫闲喜欢研究轻食，他做许多轻食是以泰国菜口味为基底，酱汁是用酸奶再加上简单的调料调制而成的，非常可口。蛋白质选择的是热量低的鸡胸。他说这样子更适合减肥和健身的人群。
剧情：《想吃甜品，做了手抓饼版紫薯酥》在家待着不出门，好想吃甜点。用两张手抓饼做了点紫薯酥，酥脆香甜。
想吃甜品，做了手抓饼版紫薯酥
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剧情：《鲜嫩可口！黄蓉同款叫花鸡真香评测》黄蓉同款叫花鸡真香评测。48块8买了一只叫花鸡，扒开泥巴加热15分钟，把隔壁洪七公馋哭了。
鲜嫩可口！黄蓉同款叫花鸡真香评测
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剧情：《学校旁的河南炒饼:学生两星期吃8次》湖南长沙理工大学云塘校区南门君英饺子馆售出河南特色小吃炒饼，深受学生喜欢。自己制作面皮，现切现炒，制作手法简单也挡不住好吃。同学们直呼：我两个星期点了七次！真好吃！
学校旁的河南炒饼:学生两星期吃8次
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剧情：《鲜香下饭红烧鱼泡，一分钟包你学会》红烧鱼泡是一道入口爽滑Q弹的家常菜。鱼泡洗净，撒上嫩肉粉和少许生抽拌匀腌制三分钟。锅中热油，放入花椒等煸香，倒入鱼泡翻炒入味，再倒入酱油、料酒和老醋去腥，最后加盐和少许水炖制收汁装盘即可。
鲜香下饭红烧鱼泡，一分钟包你学会
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剧情：《下雨天排长队的烧饼：顾客直呼好吃》江苏扬州高邮市区一家烧饼店推出的插酥烧饼很受欢迎，满满芝麻香酥脆诱人。店主介绍，他们家烧饼采用纯手工做法，不用发酵粉，每天只卖600个左右，很多食客慕名而来都买不到。
下雨天排长队的烧饼：顾客直呼好吃
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剧情：《小伙痴迷火锅胖50斤：女朋友都跑了》小伙范雨生曾在重庆工作7年，爱上了火锅。回长沙后，他一天不吃就不舒服，每个月要坐飞机回重庆吃一次，因为机票太贵，他就在长沙开了火锅店。范雨生称，他连续吃火锅的最高纪录是15天，胖了50多斤，女朋友都跑了。
小伙痴迷火锅胖50斤：女朋友都跑了
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剧情：《鲜嫩爽脆营养美味的韭菜炒豆芽！》这道菜不仅富含维生素，其中韭菜所具有的挥发性硫化物质还可提神醒脑。不想吃肉的时候就炒上这么一盘清脆爽口的“双蔬荟”，给生活添加一份小美好。
鲜嫩爽脆营养美味的韭菜炒豆芽！
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剧情：《小吃店的招牌菜！教你在家轻松做》宅在家的这段时间，平日里那些随手可得的小吃，都变成奢想了。馋得不行的我，这两天就被逼着自己在家，揉起了面团，做起了上海生煎……
小吃店的招牌菜！教你在家轻松做
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剧情：《《想见你》热播，莫奶奶冰店成网红》随着台剧《想见你》的热播，剧中人物李子维和莫俊杰常光顾的莫奶奶冰店成为了热门打卡点。莫奶奶冰店原名龙泉冰店，位于中国台湾台南，已有百年历史。而李子维常点的红豆牛奶冰同款，粉丝打卡后则表示布丁需自带。
《想见你》热播，莫奶奶冰店成网红
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剧情：《香菜牛肉土豆泥：色泽鲜艳口味浓郁》这道武汉土家印象的香菜牛肉土豆泥制作起来比较复杂，土豆切块蒸熟后捣碎，然后在锅内炒制出来，将牛肉炒好煮制勾芡后淋到土豆泥上，成菜色泽红亮，味道香浓！
香菜牛肉土豆泥：色泽鲜艳口味浓郁
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剧情：《下饭菜少不了鲜香味美的鱼香茄子煲》鱼香茄子煲是粤菜中的一道传统名菜,具有口感润滑,鱼肉飘香的特点，酱香浓郁，鲜香味美，堪称米饭杀手～
下饭菜少不了鲜香味美的鱼香茄子煲
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剧情：《咸蛋炒皮蛋双蛋浸菜薹，国宴新做法》洪山菜薹是湖北的国宴美食，深受大家喜爱。双蛋浸菜薹，采用皮蛋和盐蛋一起烹制，借鉴了粤菜的烹饪手法，在传统清炒菜苔的基础上，融入了新的味道。成菜特点色泽艳丽，营养丰富，口味咸鲜！
咸蛋炒皮蛋双蛋浸菜薹，国宴新做法
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剧情：《先炒后煨，甲鱼这么做软烂入味》湖北荆州爱吃甲鱼，也擅长做甲鱼。将甲鱼斩块后焯水，锅内腊肉煸香，倒入甲鱼，香料和椒酱，炒后加水煨二十分钟。此菜看似平常清淡，但风味浓郁，味道鲜美，可谓内藏乾坤！
先炒后煨，甲鱼这么做软烂入味
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剧情：《小伙用木薯粉改良麻薯：一点不粘牙》湖北武汉。刘老板将麻薯进行了改良，采用木薯粉和牛奶制作麻薯。与糯米粉做的麻薯相比，它更嫩滑，入口即化，一点都不粘牙。裹上黄豆粉、奥利奥、可可粉、抹茶粉等，每一种都有独特的口味。
小伙用木薯粉改良麻薯：一点不粘牙
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剧情：《鲜香四溢花甲粉：鲜活花甲现捞现做》湖北武汉珞喻路光谷广场东世界城广场4层亲亲花甲店，招牌是开心花甲粉，所有的花甲都是从青岛运送过来，经过仔细筛选，客人来了现捞现做现卖。 秘制的汤底，锡纸加热，五到六分钟之后，一份鲜香四溢的花甲粉就好了。
鲜香四溢花甲粉：鲜活花甲现捞现做
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剧情：《新东方大厨教你做：网红电饭锅蛋糕》在家待久了，自己做个小蛋糕吃吃呗！这里有一份来自上海新东方烹饪学校的蛋糕小教程：全程不加一滴水、不需要烤箱和厨房秤，有电饭煲就能做！
新东方大厨教你做：网红电饭锅蛋糕
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剧情：《学会这道菜，朋友圈厨艺大赛稳赢！》啤酒炖万物！这菜看着好厉害，做法其实很简单。学会了，本期朋友圈厨艺大赛又是你赢！
学会这道菜，朋友圈厨艺大赛稳赢！
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剧情：《香香香！在家也能吃到这么香的烧烤》别去烧烤店凑热闹啦！宅家自己做，好吃又安心。想要学做更多地道中国菜，关注陛下开饭了，每天都有好吃的哦！
香香香！在家也能吃到这么香的烧烤
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剧情：《香蒸萝卜丸，也就香飘那么几条街！》#陛下开饭了# 哇，一咬下去，QQ 弹弹，你们赶紧尝试下！想学更多好吃的，就来【陛下开饭了】找包子吧！
香蒸萝卜丸，也就香飘那么几条街！
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剧情：《香脆堂灼豌豆苗，三分钟搞定一盘菜》这道堂灼豌豆苗的灵魂来自酱油的运用，在里面加入了生抽、蒸鱼豉油、酱油，使整个菜品吃起来既有酱油的酱香味，又有生抽的鲜香味。此菜顾客可以自己动手操作，非常适宜现吃！
香脆堂灼豌豆苗，三分钟搞定一盘菜
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剧情：《小老鼠烧果子，松软可口萌翻全场！》这款外皮酥脆、内馅柔软的小老鼠烧果子真的萌翻啦！堪称哄孩子神器！咬一口酥酥脆脆,一吃就停不下嘴，刚出炉时的味道和口感更好哦！
小老鼠烧果子，松软可口萌翻全场！
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剧情：《小心！这块手抓饼会~拉~丝~》最近很多人都不好好吃早餐，给你们支一招——买手抓饼。早上放锅里一煎，你就能得到一块喷香松软、能千层拉丝的手抓饼，让你从此心甘情愿的早起。
小心！这块手抓饼会~拉~丝~
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剧情：《下饭神菜，青菜杆牛肉丝》四川小煎小炒的代表菜——青菜杆牛肉丝，下饭一绝，有了它再吃两碗饭也没问题！
下饭神菜，青菜杆牛肉丝
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剧情：《下岗女工开炸货店：独家酱料受欢迎》湖北武汉，这家胡炸炸店很受欢迎。老板介绍，新鲜的食材下锅炸的时候要注意火候和时间，吃起来才不会油腻。孜然酱、麻辣酱、香辣酱和番茄酱，都是老板自己多年研制出来的，吃起来特别香，很多人就是冲着酱料来的。
下岗女工开炸货店：独家酱料受欢迎
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剧情：《下酒好菜，麻香白肉！》「大师的菜」川菜博大精深，白肉这样做，麻辣鲜香，入口化渣，快来试试！
下酒好菜，麻香白肉！
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剧情：《学会这几种菌子的做法，省下云南机票钱！》又到云南菌子上市的季节，听说这时候很多人都会打飞的到云南去吃，其实现在很多菌子在市场上都能买到了。今天和大家分享一些吃法，在家吃遍云南菌子~
学会这几种菌子的做法，省下云南机票钱！
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剧情：《香辣入味超过瘾的嘬蛳辣！》香辣入味的炒螺蛳，无论是当家常小菜或者是当夜宵下酒菜都是最合适不过的了。嘬上一口，香味四溢的汤汁马上就能打开你的味蕾，超过瘾！
香辣入味超过瘾的嘬蛳辣！
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剧情：《西红柿煮虾圆，连喝三碗都不过瘾》这道西红柿煮虾圆做法简单，下西红柿颗粒不停翻炒，再把搅拌上劲的虾滑挤成圆子下入锅中，待虾滑漂在水面后就可以出锅。成菜颜色十分诱人，西红柿汤汁红亮，虾滑洁白，入口Q弹可口，回味酸甜。
西红柿煮虾圆，连喝三碗都不过瘾
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剧情：《新疆十大美食：红柳烤肉排不上第一》说起新疆美食，从你熟悉的红柳烤肉到你不熟悉的缸缸肉，牛羊肉制品占了半壁江山，剩下的一半基本都和面食、鸡肉有关，北方游牧的豪爽佐以西域香料的重调味，这些菜品里你最喜欢哪一道？
新疆十大美食：红柳烤肉排不上第一
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