加班胖到200斤，程序员辞职去健身
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剧情：《加班胖到200斤，程序员辞职去健身》严明希是程序员，他饮食不规律、三班倒，紊乱的生物钟导致过度肥胖，睡觉时常窒息。于是他开始减肥，半年减40斤，肌肉和帅气外表让他结识了女朋友。
剧情：《揭秘亚洲最大的人工沙漠水库：全县治沙60年让沙漠变“江南”》甘肃民勤县。上世界五十年代，由于上游流水逐年减少，为防止土地沙漠化，民勤全县人民兴水治沙，建成亚洲最大的人工沙漠水库—红崖山水库。60年间水库支撑着当地农业灌溉和生态用水需求，被人们誉为“瀚海明珠”。
揭秘亚洲最大的人工沙漠水库：全县治沙60年让沙漠变“江南”
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剧情：《家变健身房，46岁主妇练出细腰马甲》浙江杭州，46岁的高小慧酷爱健身，健身8年，练就了强健的体魄。这些年她把家打造成了小型健身房，在客厅、走廊、阳台等角落都设置了大大小小健身器材。她说邻居和姐妹们都赞她像换了一个人，健康又结实。
家变健身房，46岁主妇练出细腰马甲
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剧情：《家乡那么美！美术老师9年手绘300余幅沈阳建筑画》提起沈阳的历史建筑，美术老师李虎如数家珍。为了描绘不同时期的沈阳建筑和历史，他从2012年开始手绘沈阳不同的建筑和景点。9年来他累计画了300余幅。
家乡那么美！美术老师9年手绘300余幅沈阳建筑画
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剧情：《江苏一动物园推出花样龙舟"粽子盲盒"，不同动物可选不同口味》6月11日，为迎接端午节，江苏常州淹城野生动物世界为动物们特制了“粽子盲盒”，根据不同的动物的口味制作粽子，有肉粽、苹果粽、红枣粽、花生粽、还有重口味榴莲粽子，工作人员表示希望动物们也能好好过节。
江苏一动物园推出花样龙舟"粽子盲盒"，不同动物可选不同口味
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剧情：《拒绝堵车！老师每天跑步十二公里上班》湖南长沙，摄影老师李伟为了锻炼身体，且不用堵车，他跑步十二公里去学校上课。同学们发现李老师的出行方式后，都表示很惊讶。李伟老师说现在的孩子都太宅了，他每次都会动员几个学生一起跑。
拒绝堵车！老师每天跑步十二公里上班
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剧情：《惊艳！兰州姑娘水下表演敦煌舞，演绎“海底飞天”》甘肃兰州，赵璐和裴苗苗在水下表演敦煌舞，深受观众喜爱。赵璐说，敦煌舞是甘肃代表性的传统文化，想在水下展现给观众。她们设计动作花了一个多月，有拂面花手、千手观音等。因为纱裙在水下很重，表演时比较吃力。
惊艳！兰州姑娘水下表演敦煌舞，演绎“海底飞天”
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剧情：《蒋雯丽：马思纯没有那样说过我》蒋雯丽在丈夫顾长卫新片《遇见你真好》中有客串，她说这是延续了《立春》中王彩玲的灵魂。她还回应了之前媒体报道马思纯说的“我小姨都快没戏拍了”。
蒋雯丽：马思纯没有那样说过我
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剧情：《仅有五张桌子，这家菜饭开了快30年》文庙的一家小店，将近30年的店龄，虽然环境不是很好，但人气还是很旺。很多都是吃了好几年的老顾客了，一切都渗透着传统的韵味，引起人无尽的食欲。
仅有五张桌子，这家菜饭开了快30年
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剧情：《觉得养猫太贵？教你这些省钱妙招！》铲屎官们看过来! 最用心的养猫省钱小窍门送上，给猫咪买玩具的钱省了，买猫砂箱的钱也能省一大半，快学起来！
觉得养猫太贵？教你这些省钱妙招！
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剧情：《据说活不过两天的狗狗，扭转命运！》一只长得像变形了的南瓜的狗狗，兽医都说它活不了几天了，可是遇上暖心主人后，凭借自己坚定的意志力，活成了圣斗士！
据说活不过两天的狗狗，扭转命运！
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剧情：《激烈对决！喵星人冰上桌球大作战》调皮的猫咪在玩冰上桌球，身手矫捷的喵星人疯狂进球，“一个能打的都没有吗？”
激烈对决！喵星人冰上桌球大作战
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剧情：《浇头多到扑出来！30年面馆价廉味美》位于运光路100弄3号103室的海强面馆，已经开了30多年，为了照顾附近的大学生，价格十分亲民，但浇头的分量却是惊人的多！
浇头多到扑出来！30年面馆价廉味美
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剧情：《监控记录大蛇生吞幼鸟全过程，市民施救未果：看着长大很心痛》湖北襄阳，一条大蛇爬上近10米高的竹竿，生吞一鸟窝里四只红嘴蓝鹊幼鸟，附近茶园员工驱赶施救未果，监控记录下残忍过程。茶园负责人称，红嘴蓝鹊从建窝、孵蛋到幼鸟出生，看着鸟儿一家长大，结果遭遇不幸很心痛。
监控记录大蛇生吞幼鸟全过程，市民施救未果：看着长大很心痛
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剧情：《建筑工钢管舞夺冠：差点去开挖掘机》95后小伙儿孙健在当建筑工时自学钢管舞，他用脚手架练习，父亲激烈反对，“全村都看不起，滚回来，去学开挖掘机“，现在他是国家队主力，世界冠军。
建筑工钢管舞夺冠：差点去开挖掘机
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剧情：《佳木斯高考生考前集体做核酸检测，考生：考试那天盼下场雨》 7月1日，黑龙江佳木斯，距离高考还有6天，佳木斯12个学校1194名高三考生和社会考生统一做核酸检测，现场排满长队。面对即将到来的高考，考生用各种方法化解紧张情绪，有考试表示7月份太热了，希望考试那天能下雨。
佳木斯高考生考前集体做核酸检测，考生：考试那天盼下场雨
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剧情：《江宁织造博物馆建造参照大观园？专家讲述南京闹市的太虚幻境》江宁织造博物馆由我国著名建筑学家、两院院士吴良镛先生设计。这座建在曹雪芹府邸的博物馆，被誉为南京繁华闹市区的“太虚幻境”。这座博物馆背后有哪些故事？它的设计和建造理念与《红楼梦》有无关系？
江宁织造博物馆建造参照大观园？专家讲述南京闹市的太虚幻境
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剧情：《家有癫痫儿,尿毒症妈妈学直播求助》新疆乌鲁木齐，马五米叶患尿毒症8年，现在一周要透析3次，找不到工作，家中还有个常年患癫痫的儿子要照顾。2018年2月，她学习直播并坚持直播，有不少好心人打赏给她，已有2万多元，让她找到了活下去的信心。
家有癫痫儿,尿毒症妈妈学直播求助
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剧情：《记忆中的样子！微缩雕塑师还原“你好李焕英”厂区大门》38岁的李义中是山东济南的一位雕塑师，他擅长用微缩场景制作人们记忆中的老家。一个作品大约需要1个月时间完成。他在看完《你好，李焕英》后非常感动，于是用微塑还原了电影中厂区大门，还做了一个贾玲奔跑的雕塑。
记忆中的样子！微缩雕塑师还原“你好李焕英”厂区大门
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剧情：《绞尽脑汁！汪星人想把毯子放回床上》狗狗想要把地上的毯子放回床上，可是试了好几种方法都没有用，但是它并没有放弃，一直在作斗争......
绞尽脑汁！汪星人想把毯子放回床上
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剧情：《姜昇润《IYAH》舞蹈镜面分解教学Part1》抒情曲的编舞也可以很帅气！温柔的节奏变换配上流畅的动作线条，歌曲代入感UP！
姜昇润《IYAH》舞蹈镜面分解教学Part1
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剧情：《坚守50年，医生让儿孙接力扎根乡村》江西丰城，70岁的张荣辉已在乡村行医50年。多年来，他为村民建立健康档案，不定期上门提供医疗服务。现在他的儿子、儿媳在从事医疗事业，孙子也在读卫校，想让他们接力乡村行医。他说，基层医疗网不能破。
坚守50年，医生让儿孙接力扎根乡村
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剧情：《坚持5年！高校发1314朵玫瑰送学生：男生偏多，提醒早点脱单》11月10日，兰州理工大学准备1314朵玫瑰，免费送给学生。易班学生工作站站长介绍，活动已坚持5年，因为学校男生居多，希望他们别窝在寝室打游戏，也借双11提醒男生注意单身问题。学生称，网上鲜花份额30秒就被抢光。
坚持5年！高校发1314朵玫瑰送学生：男生偏多，提醒早点脱单
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剧情：《建隧道挖出大股山泉水，重庆一缺水贫困村逆袭成美丽乡村景点》重庆北碚文凤村昔日是贫困村，种庄稼靠天收，自2013年歇马隧道开工凿出一股山泉水，村里建饮水工程解决了全村1000多人的吃水问题。如今该村旧貌换新颜，建成了2000亩观光农业，成人们赏花休闲的打卡地。
建隧道挖出大股山泉水，重庆一缺水贫困村逆袭成美丽乡村景点
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剧情：《见证中国文印发展史！湖南新化“文印展览馆”收藏新型打印机》湖南省新化县，是“中国文印之乡”。最近，当地一家文印展览馆，将一个体积小如8岁孩童小手臂的新型迷你打印机收藏，作为中国文印发展史的见证。
见证中国文印发展史！湖南新化“文印展览馆”收藏新型打印机
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剧情：《姜昇润《IYAH》舞蹈镜面分解教学Part2》偶像歌王开嗓一发入魂，果然编舞的感染力也是超级强，赶快跟着洋老师学起来！
姜昇润《IYAH》舞蹈镜面分解教学Part2
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剧情：《接待完英首相，江疏影和我们聊了聊》中英灵动青春盛典，江疏影作为形象大使接待英首相梅姨。活动中她接受我们采访，作为东英吉利大学毕业生，她首先想到的校友是伊恩麦克尤恩。
接待完英首相，江疏影和我们聊了聊
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剧情：《坚强！98cm"玻璃大叔"开网店养母亲》湖北罗田44岁的周双峰从出生就患上脆骨症，身高仅98cm。但乐观坚强的他，用3个凳子帮助行动，还在网上销售起了家乡土特产，他说要赚钱养妈妈。
坚强！98cm"玻璃大叔"开网店养母亲
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剧情：《金婚老人逛街手拉手：我怕她走丢》江西南昌，一对老人手拉着手逛街。爷爷说，他今年79岁，老伴80岁，两人结婚快57年了。爷爷说平时都是他照顾奶奶，奶奶患有痴呆，他怕她会走丢。爷爷还说，维持婚姻最重要的就是互相谅解，互相包容。
金婚老人逛街手拉手：我怕她走丢
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剧情：《"肌肉夫妻"全球跑马,老妈也"入坑"》顾宁和隗捷是一对夫妻，喜欢跑步、健身。2013年以来，他们先后去新西兰、西班牙、加拿大等国跑马拉松，“跑步像人生，有时候痛苦，要忍耐”。
"肌肉夫妻"全球跑马,老妈也"入坑"
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