精致！42岁列车清洁员每天化妆上班
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剧情：《精致！42岁列车清洁员每天化妆上班》四川眉山，列车清洁员邓平化着精致的妆在列车上做清洁。邓平介绍，她曾是一名文艺兵，一直保留化妆的习惯，工作24年以来一直这样，称这样更有自信。
剧情：《揭秘"动姐"礼仪培训：叼筷子练微笑》4月2日，重庆沙坪坝区，为进一步提升动车组服务水平，做好微笑服务，重庆客运段动车四队组织休班列车长、列车员进行为期一周的礼仪培训。
揭秘"动姐"礼仪培训：叼筷子练微笑
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剧情：《计算器开启音乐门，他学玩20种乐器》黑龙江七台河，王晓自称会演奏20多种乐器。但他音乐的启蒙，竟是因为一部计算器：10岁那年，他发现计算器可以演奏音乐，由此爱上了音乐…
计算器开启音乐门，他学玩20种乐器
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剧情：《坚持8年!退休京剧演员义务教娃唱戏》宁夏银川，刘晓鹏是国家级京剧演员，退休的8年间在校园推广京剧，且义务给孩子授课。他称，老祖宗的东西不能丢，民族文化需要传承。
坚持8年!退休京剧演员义务教娃唱戏
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剧情：《煎饼大婶手艺好，连俄罗斯人也拜师》黑龙江穆棱，56岁的门大婶摊煎饼十分厉害，她称一天能赚280元，已免费招收了500多名徒弟，还即将招收50名俄罗斯徒弟，将煎饼技术发扬光大。
煎饼大婶手艺好，连俄罗斯人也拜师
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剧情：《记者转行开自拍馆，遥控操作创意新》广东深圳有一家自拍像馆，它的主人是原深圳晶报记者许士磊。客户来拍摄照片，许士磊给他们调好相机镜头后，他们自己用遥控进行拍摄。
记者转行开自拍馆，遥控操作创意新
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剧情：《结核科女医生相亲难：工作被人误解》黑龙江鹤岗，30岁的李明月是结核科医生，虽然年轻貌美，却因工作原因，易被人误解，难找对象。她称在传染病院工作，并没有想象中的危险。
结核科女医生相亲难：工作被人误解
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剧情：《金婚夫妻谈婚恋：应工作结婚两不误》江苏南京，结婚50年的夫妻携手在鸡鸣寺赏樱花。谈及爱情，老奶奶称，年轻人应工作结婚两不误，自由恋爱，找个志同道合的相伴一生。
金婚夫妻谈婚恋：应工作结婚两不误
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剧情：《舅舅忍腿伤，拄拐回母校陪外甥体考》3月18日，上海体育学院进行体育统考。门口一位舅舅拄着拐杖、腿上带着夹板，陪外甥参加考试。外甥说自己没考好，作为体育老师的舅舅不断鼓励他。
舅舅忍腿伤，拄拐回母校陪外甥体考
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剧情：《就因女友1句话，大二男生创业开店》3月15日江苏南京，中国传媒大学南广学院97年的夷赟，因女友逛街时的一句话，和同学一起创业开了一家精品店。近期目标是稳定店，买一辆车。
就因女友1句话，大二男生创业开店
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剧情：《记者小伙随身带鼓棒，在腿上练打鼓》黑龙江哈尔滨，90后小伙小宇是名记者，白天扛着摄像机走街串巷采访拍摄，晚上则化身乐队架子鼓手。他随身带着鼓棒，只为苦练更快的击打速度。
记者小伙随身带鼓棒，在腿上练打鼓
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剧情：《金奖舞蹈生想当演员：更易出人头地》3月7日上海戏剧学院舞蹈学院，艺考女生蓝少君梦想成为舞蹈家，她说考试只有一次机会，压力大；王宛鑫在场外练起劈叉，她表示上大学以后想转表演。
金奖舞蹈生想当演员：更易出人头地
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剧情：《姐妹花二战艺考，她自称甩肉60斤》3月8日，18岁的姐妹花胡佳怡与申雨艳到北京电影学院参加复试，两人是在北京上培训班认识的，这次都是二战艺考。申雨艳还说自己为艺考减肥60斤。
姐妹花二战艺考，她自称甩肉60斤
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剧情：《军嫂创业开美妆学校:从1间卧室起步》甘肃白银，翟文娟是位军嫂，也是位创业者， 2007年开始打工，之后学习化妆，并在1间卧室开化妆班，如今开起化妆学校，10年间工资翻了15倍。
军嫂创业开美妆学校:从1间卧室起步
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剧情：《精致!7旬婆婆跳舞14年,苗条似少女》重庆巴南的李婆婆74岁了，她爱美，爱化妆，爱时尚打扮，也爱跳舞，已坚持跳舞14年。李婆婆身板硬朗，跳起舞来肢体活泼似少女，一点不输年轻人。
精致!7旬婆婆跳舞14年,苗条似少女
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剧情：《江苏首位00后捐髓者：劝了父母几天》2020年1月14日。杭宏是南京农业大学的一名学生，大一时他登记了中华骨髓库，前段时间被告知配型成功后，他先签字同意，再劝说父母放心。他说，这是一件普通的善事，希望大家的重点不要放在年龄和他个人上。
江苏首位00后捐髓者：劝了父母几天
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剧情：《解放西夜妆师走红：夜妆店日接百人》夜幕降临，湖南长沙解放西一带的美妆店也变得热闹起来。年轻女孩子走进店里，请化妆师为自己化“夜妆”，为夜间社交做准备。而这些化妆师被称为“夜妆师”，夜妆店被称为“美图秀秀”，热门夜妆店一晚能接纳百人。
解放西夜妆师走红：夜妆店日接百人
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剧情：《教师献血106次：带动师生献血13吨》2019月12月3日，是湖南长沙教师薛军60岁的生日，他在今天完成了他人生中最后一次献血。20年来，他一共献血106次，献血量达41600毫升。薛军说他不仅自己献血，还带动全院师生一起献血共计13吨。
教师献血106次：带动师生献血13吨
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剧情：《江苏干花大王：三生三世桃花来自他》在江苏宿迁沐阳县，一个名叫解桥村的村子里，90\%以上的家庭从事干花生产和销售等工作。上世纪90年代，在外打工的张展开始从事这一行业，结合“淘宝村网商”，如今已成为“干花大王”，全年生产额达六七千万。
江苏干花大王：三生三世桃花来自他
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剧情：《江苏学霸SAT近满分：揭秘学习秘笈》
江苏学霸SAT近满分：揭秘学习秘笈
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剧情：《姐妹花毕业开自习室，顾客：买氛围》江苏南京。陶晶晶，郭方方，郭圆圆是大学时期同学，毕业后共同创办了付费式自习室，周六周日上座率可达100％。座位分为单人桌和双人桌，根据大小环境差异，使用价格为每个小时5到10元不等。顾客：主要是花钱买氛围。
姐妹花毕业开自习室，顾客：买氛围
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剧情：《记录众生!医生3年拍下万张患者照片》江苏通州。姚帅是通州区中医院的一名医生，也是位摄影爱好者。2016年8月起他在工作之余为患者及其家属拍照，他说，这些有特殊经历的人有很多故事值得挖掘，通过沟通，医患之间也更信任。至今他已拍了一万多张照片。
记录众生!医生3年拍下万张患者照片
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剧情：《坚守质量！70后博士为纸尿裤写论文》湖南常德。在常德市质检所工作的三年多时光里，郭盛凭借严谨的工作态度和专注的钻研精神获得了大家的一致认可，目前，他担任常德市产商品质量监督检验所科信部部长一职，成为了市场监管局内的“一张王牌”。
坚守质量！70后博士为纸尿裤写论文
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剧情：《拒绝诱拍，他30年拍出一个鸟类王国》江苏南京。摄影师范明是南京第一批鸟类观察者一员，他喜欢观鸟，乐于用镜头记录这些可爱的飞羽生灵。每年春秋，他几乎每天都会到紫金山山顶观察以猛禽为主的鸟类迁徙。范明反对摄影者“诱拍“鸟类，“会伤害它们”。
拒绝诱拍，他30年拍出一个鸟类王国
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剧情：《见证人丨尚长荣:不负时代 无愧梨园》人民网本期节目走近著名京剧表演艺术家尚长荣。他是中国戏剧界首位梅花奖获得者，始终致力于国粹传承与发展。改革开放以来，他博采百家之长，不断创新京剧艺术。他说：“戏曲的前景是光明的，只要我们认真去做。”
见证人丨尚长荣:不负时代 无愧梨园
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剧情：《军人因公致残不放弃：做起团购服务》湖南衡阳的李仲17岁参军入伍，2009年因公受伤，现在是一名社区“团长”，通过手机下单，送货上门，为数百户居民社区购物提供便利。李仲表示，自己也曾沮丧颓废，现在他有了新的目标，“虽已32岁，但人生才刚开始”。
军人因公致残不放弃：做起团购服务
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剧情：《匠人28年手雕嘛呢石：走40里捡石头》38岁的更求求增是青海省玉树新寨村人，10岁开始接触雕刻纯手工嘛呢石，它在石头上刻有梵文佛经中的六字真言“唵嘛呢叭咪吽”而得名。他说，现在多用机器雕刻，他还坚持用手工。他有时去捡石头，要走20多公里的山路。
匠人28年手雕嘛呢石：走40里捡石头
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剧情：《家乡景太美，他独自修路盼游客来看》湖北恩施。巴东县大支坪镇村民陈显兵，今年50岁。他始终有个想法：让更多的人看到家乡的美。于是，他独自一人在悬崖峭壁之间修路搭桥，想在悬崖峭壁上开发自家景区。邻居说，他下雨都还在工作，一直没间断过。
家乡景太美，他独自修路盼游客来看
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剧情：《江苏高考数学难到逆天？她只扣4分》2019年6月26日，江苏无锡的郭宇涵理科高考436分，其中数学A卷满分，仅在附加题扣掉4分。对于本次数学考试的难度，她表示“难题还是会有难度的，但在预期之内”。她称已有目标学校和专业，接下来准备预习大学课程。
江苏高考数学难到逆天？她只扣4分
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剧情：《江苏高考文科学霸：爱主持喜欢演讲》2019年江苏高考，来自海安高级中学的范雯同学以420分的成绩力夺全省文科第一名。她称自己没想到拿全省第一这个事情，平时喜欢课外活动，爱主持爱演讲。她觉得最重要的是做任何事情都要认真、全身心的去做。
江苏高考文科学霸：爱主持喜欢演讲
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